Vind jij het moeilijk om voor jezelf op te komen en om aan de mensen om je heen duidelijk te maken wat jouw wensen zijn? In de assertiviteitscursus leer je voor jezelf op te komen en werk je aan meer zelfvertrouwen.
Voor wie?
De assertiviteitscursus is voor volwassenen, die willen leren voor zichzelf op te komen, maar tegelijk ook rekening te houden met een ander.
Zelfvertrouwen
Het bewust worden van eigen gedrag staat in deze training centraal. Daarnaast ontwikkel je vaardigheden waardoor je in staat bent om het contact met anderen te verbeteren. Je wordt weerbaar en bouwt zelfvertrouwen op.
Thema’s
Diverse onderwerpen komen tijdens de bijeenkomsten aan de orde. Door te oefenen leer je deze vaardigheden in de praktijk toe te passen. Tijdens de training deel je je ervaringen en oefen je met de vaardigheden. In de bijeenkomsten wordt aandacht besteed aan:
- Nee zeggen
- Wensen uiten
- Kritiek geven en kritiek ontvangen
- Boosheid uiten en reageren op boosheid
- Zelfvertrouwen
- Complimenten geven en ontvangen
De training start op 17 oktober van 9.30 tot 11.30 uur in het Annahuis Raalte. De training bestaat uit zeven bijeenkomsten. Opgeven voor de assertiviteitstraining kan door hier te klikken.